TOPへ戻る

2012年02月14日

にぎわい体験講座「吹き矢体験」

「市民サークルにぎわい体験講座」として、
だいもんにぎわいプラザで、
2月13日に「健康力UP!吹き矢体験」が行われました。

指導は、吹き矢愛好会の会員の方です。

最初に、息を吸ったり吐いたりするタイミングを教えてもらいます。
意識したことが無いですが、
どんな風に呼吸をするのかが、大切なんだと教えていただきました。

s-DSC07538.jpg

立ち方や筒の持ち方を教えてもらって的に向かって矢を吹いてみます。

s-DSC07550.jpg

s-DSC07551.jpg

的までは7メートルあり、結構遠く感じましたが、
練習するごとに皆さん上手になっていきました。

練習が済んだら4回合計で得点を競いました。
的は、外から1点、3点、5点、7点とまん中に向かってだんだん点数が多くなっていきます。

s-DSC07555.jpg

皆さん、本番ともなると上手になる方が多く、当たる方が多かったです。

s-DSC07564.jpg

s-DSC07568.jpg

時には外れることもありましたが、
皆さん声を掛け合ったり、拍手したりと、
にぎやかで笑の絶えない楽しい雰囲気で進められました。

s-DSC07579.jpg

最終回が終わり点数が一番だったのは男性の方でした。
皆さん初めての方ばかりでしたが、ずっかり吹く姿が板についていました。

吹き矢は、年齢や性別を問わず誰でもが楽しめるスポーツで、
車椅子の方でも大抵は同じ条件でやることが出来るそうです。

吹き矢を吹くことで、肺が鍛えられお腹が空くのも早くなり、
無心になって的に向き合うことで集中力も鍛えられるとか。

体験された方はどなたも笑顔で、楽しかったと帰っていかれました。
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。


さて、このにぎわい体験講座は、次回2月17日(金)に行われます。

3回目は視力向上ヨガ(アイヨガ)です。
視力を向上させるための「ツボ押し」や「呼吸法」が教えてもらえます。
視力を良くしたい方、見逃せませんね!

まだ、少し定員にゆとりがありますので、是非ご参加ください。

申し込み先

特定非営利活動法人 津市NPOサポートセンター
津市大門7−15 津センターパレス地下1階 津市まん中交流館
電話・FAX:059−227−5200
MAIL:tsusimin@ztv.ne.jp


posted by 津市NPOサポートセンター(ワンデイシェフin津) at 16:49| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2/14 ゆる・ごち☆ごっし〜

2月14日バレンタインディです揺れるハート

商店街にはゴーちゃんがチョコを配っていて、
オリジナルチョコを一つもらいました。

DSC03719.jpg
    黒ハートラブリーなゴーちゃん黒ハート

今日のシェフのデザートにも、
甘くて美味しいチョコケーキがありシアワセでした。

そしてバレンタインがなんとシェフのお誕生日でもあるそうで、
ハッピーバレンタイン&ハッピーバースディるんるん

おめでとうございますexclamation×2

メニュー

DSC03710.jpg

トマトカルボナーラ
大根とりんごのナムル
じゃがいものバジルソース
ちょこっと角煮
大根と鶏肉のスープ
トマトパン
デザート
チョコのケーキと生チョコ

今日のシェフのオススメは、
トマトパンです。
DSC03717.jpg

トマトペーストを練りこんだパンは、
オレンジ色がとてもキレイです。
「梅干ですか?」「干しぶどうですか?」というお客さまがありましたが、
中に入っているのはドライトマトでした。

時々、口に入る酸味のあるドライトマトがいいアクセントになっていました。


トマトカルボナーラ

DSC03711.jpg

トマトソースのパスタの上に、カルボナーラソースがかかっています。
二つの味が楽しめる豪華なパスタになっています。
トッピングのベーコンは、リンゴのチップで作ってあるそうで味わい深かったです。

大根と鶏肉のスープ

DSC03712.jpg

やさしい味の大根スープは、生姜の風味で体を暖めてくれます。
ナンプラーやホタテの貝柱の汁が入っていて大きく乱切りにした大根が美味しかったです。

デザート
チョコのケーキと生チョコ

DSC03718.jpg

バレンタインディーにふさわしいチョコケーキは、
大きくて食後にいただくには食べられるかな〜と思うほどでしたが、
別腹にしっかり収まりました。
一緒に乗っていた生チョコには、レモンピールが入っていて、
サッパリとした食感が良かったです。

明日のシェフは天晴。
チキンピカタ、肉味噌だいこんなどです。
お楽しみに〜。





posted by 津市NPOサポートセンター(ワンデイシェフin津) at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ランチメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。